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건강상식

이석증 자가치료법? 증상이 보이면 바로 검사

이석증은 2주에서 한 달 정도면 자연 치유됩니다. 그러나 그 과정상 상당히 불편하고 괴롭습니다. 그래서 이석증 자가치료법을 찾으시는 분들이 있습니다. 우선 이석증은 귀(달팽이관)에 움직이는 돌로 인한 어지럼증 이석증 증상, 원인 및 치료 회전형 어지럼증을 경험에 보신적 있나요? 이석증이란 귀(달팽이관과 연결된 전정기관 중 세반고리관)속 돌의 움직임으로 인해 세상이 돌아가는 듯하여 중심을 잡기 힘든 어지럼증과 심하면 구토와 구역까지 동반.. rationalconsume.tistory.com 입니다. 병원의 치료 이후 어지럼증이 남아있는 경우라면 전증 재활 운동을 통하여 좀 더 빨리 안정을 찾을 수 있다고 하고 운동방법은 이석증 자가치료법이라고 알려져 있는 이석증 환자를 위한 전정 재활 운동 입니다. 위에 ..

2020. 4. 27. 16:29
차상식

칡 효능과 부작용 그리고 칡차

칡 효능은 이미 유명하여 술 마신 다음 날 찾으시는 분도 있고 혈압, 당뇨, 갱년기 증상 완화, 피부미용, 골다공증 등등 만병통치약처럼 말해지는 칡은 우리나라 산과 계곡 어디든지 볼 수 있는 우리들에게 익숙한 식물입니다. 또, 우리가 흔히 사용하는 갈등이라는 말의 갈이 칡을 의미하는 말로써 우리 생활 깊숙이 연관되는 식물이기도 합니다. 갈등은 칡과 등나무는 서로 만나면 감고 올라가며 다툼이 생긴다라는 의미를 뜻합니다. 한편 굵게 자란 야산의 칡은 도로 인근으로 차라나와 뿌리가 깊게 박히고 전깃줄을 휘감아 올라가게 되어 제거하는데에 애를 먹고 있으며 또 왕성한 번식력으로 인하여 골치꺼리가 되기도 합니다. 그러나 이 골치꺼리가 건강식품에 대한 관심이 올라가 분위기로 인하여 농가의 소득원이 되고 있습니다. 오..

2020. 4. 27. 13:18
건강상식

잔기침 원인과 증상 등

간질간질하니 참을려고 신경쓰기 시작하면 끊임없이 괴롭히는 잔기침 원인이 뭘까요? 잔기침 증상은 쉽게 잦아들지 않고 계속 목이나 콧등이 간질간질하여 사람들이 많은 공중 공간에서 특히 도서관이나 영화관 등 자리를 피할수도 없고 정숙을 유지해야하는 공간에서 잔기침이 들기 시작하면 참 곤란합니다. 타인에게 폐를 끼치는 것도 그렇지만 그치지 않고 오래지속되면 참 많이 불편합니다. 따라서 이 글에서는 잔기침이 나는 이유와 잔기침이 오래갈때 또는 미리 예방할 수 있는 방법 등에 대하여 살펴보겠습니다. 기침과 잔기침 재채기의 구분은? 통상적으로 폐나 기관지로 먼지가 흡입되거나 또는 이물질이 끼었을 때 또는 사레가 들었을 때도 반사적으로 이물질을 제거하기 위하여 뱉어내는 역활을 하는 것이 기침입니다. 그러나 재채기는 폐..

2020. 4. 27. 12:23
건강상식

신바이오틱스? 프리바이오틱스? 프로바이오틱스(유산균)과 먹어야?

유산균 바람이 다시 불고 있습니다. 신바이오틱스가 강하게 드라이브를 걸면서 지금 다시 떠오르고 있습니다. 그러므로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스가 뭔지 간단하게 한 번 정리해보고 프로바이오틱스 유산균을 같이 먹어야 하는지에 대해서 살펴보겠습니다. 우선 결론부터 말하자면 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 제품단계에서 조합하여 상품으로 만든 것이 신바이틱스입니다. 프로바이오틱스가 유산균입니다. 유산균이 뭔지는 대충 넘어가도록 하고 좋은 놈입니다. 우리 편, 우리의 목적은 유산균을 최대한 우리 장까지 살려 보내서 유익균들이 잘 살 수 있도록 환경을 만들어주어야 합니다. 따라서 좋은 균주를 선택해야 하는데 각 균주마다의 특징도 다르나 일단은 무조건 많으면 좋은 놈들입니다. 신바이오틱스에서도 고급 균..

2020. 4. 26. 19:07
차상식

여주차 끓이는법, 당뇨에 좋은 여주차 효능과 부작용

울퉁불퉁하고 못생긴 오이처럼 생긴 여주는 고과(苦瓜) 즉, 쓴 오이, 쓴 참외라고도 불리는 여주 열매는 한방에서 혈당관리나 당뇨병에 좋은 음식으로서 권하고 있으며 여주에 풍부한 카라틴 성분으로 인하여 체내 인슐린 분비 촉진과 혈당 강화작용 등으로 인해 주목받고 있습니다. 당뇨는 전세계적으로 경각심을 가지고 다루고 있는 질환으로 우리나라의 경우 2030년 약 500만 명 이상이 당뇨병을 가질 것으로 예측하고 있으며 과거 노인성 질환으로만 여겨졌지만 최근에는 20~30대에서도 호발 하며 꾸준히 발병률이 증가하고 있습니다. 따라서, 오늘은 천연 인슐린이라고 불리는 당뇨에 좋은 여주차 효능과 부작용 그리고 흔히 물 대신 준비하여 마시는 경우가 많음으로 여주물이나 여주차 끓이는법에 대해 알아보겠습니다. 여주란? ..

2020. 4. 26. 16:16
IT·과학

넷플릭스 요금제 가격 및 왓챠플레이 가격

넷플릭스 요금제 가격에 맞춰서 국내 기업인 왓챠플레이 가격을 변경하였고, 우한 폐렴 등으로 인하여 재택근무 또는 어쩔수 없는 비대면환경과 집에 머무르는 시간이 늘어남에따라 넷플릭스와 왓챠플레이에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 넷플릭스와 함께 OTT시장이 확대되어 이제는 대중들에게 일반적으로 알려지게되고 우리나라의 경우 왓챠 플레이가 현재 잘 버티는 중이며, 이후 대기 주자들까지 출시를 예정하고 있습니다. 오늘은 OTT의 대략적인 정의, 서비스 내용 및 넷플릭스 요금제 가격과 왓챠플레이 가격에 대해서 대충 훑어보겠습니다. OTT(Over The Top) 서비스는 Top 데스크톱, 섹톱박스 같은 단말이나 플랫폼을 넘어선, 즉 제한을 넘어선 서비스라는 의미로 인터넷을 통한 미디어 콘텐츠의 제공이 주를 이루는..

2020. 4. 26. 14:11
건강상식

손가락 껍질 벗겨짐과 벗겨지는 이유

자주 손가락 껍질 벗겨짐으로써 생활이 불편하신 분들 많으시죠? 손가락 껍질이 벗겨지는 이유가 뭘까요? 통상적으로 알려져 있기로는 거의 대부분은 피부가 건조해서 발생한다고 합니다. 물을 많이 사용하는 경우 등 수분이 증발하면서 피부 속 인지질이 같이 증발함으로써 피부가 유연성을 잃게 되어 트고 또 심할 경우 껍질이 벗겨지는 것이고, 또 주로 손은 물체를 만지고 도구를 다루는 등 외부에 접촉이 잦음으로 자주 씻게 되어 특히 손가락 껍질 벗겨짐을 자주 경험하게 됩니다. 따라서, 이 글에서는 손가락 껍질이 벗겨지는 이유에 대해 조금 더 자세히 보고 손가락 껍질 벗겨짐의 경우 어떻게 대처하여야하고 또 예방하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 손가락 껍질이 벗겨지는 이유 다양한 이유가 있겠으나 가장 흔히 발생하는 피..

2020. 4. 26. 10:54
차상식

다이어트에 효과적인 팥차만들기

오래전부터 우리 조상들은 액은 쫓고 복을 불러들인다고 해서 잔칫날, 제사, 이사 등 집안 대소사가 있을 때마다 사용하기도 하며 단맛을 내는 귀한 식재료로써 다양한 음식에 사용되기도 하여 전통 과자에 많이 사용되었으며 현재 경주 황남빵이 남아 있습니다. 추운 겨울날 단팥죽이 또 별미이기도 한 이 팥은 다이어트에 효과가 있다고 하여 주목 받고 있는 식품이기도 합니다. 이러한 팥과 관련하여 팥의 효능과 팥차만들기에 관해 살펴보겠습니다. 팥이란? 팥은 콩과에 속하는 한해살이풀로 30~50cm로 자라나며 잎은 3장의 작은 잎으로 이루어진 겹잎이며 긴 잎자루가 있습니다. 꽃은 8월에 피어나며 10개 정도의 꽃이 달리며 노란색입니다. 원산지는 동남아시아이며 주로 한국, 일본, 중국에서 재배되고 있습니다. 팥 부작용 ..

2020. 4. 25. 20:18
건강상식

맹장염 초기증상(급성 충수염)으로 자가진단

맹장염으로 알려진 충수염은 처음에는 체한 증상 등 소화기 증상과 비슷하게 나타나 명치 부위, 상복부에 통증이 생기고 배꼽 주위를 거쳐 우하복부로 통증이 옮겨가며 미열이 나타나고 한기를 느끼기도 하며 등 등의 증상을 동반하고 염증이 진행되어 충수가 터지게 되면 복막염, 복강 내 농양, 장 폐쇄로 발전할 수 있습니다. 특히 급성인 경우에는 조기 치료가 필수적임으로 급성 충수염인 맹장염 초기증상을 조금이라도 알고 계신다면 자가진단으로 천공이 생기기 전에 항생제 등의 치료로 극심한 고통과 수술 및 후유증에 대한 우려와 회복에 걸리는 시간을 대폭 줄일 수 있습니다. 맹장염은 소화기간 중 소장말단에서 대장으로 이어지는 부위에 있는 충수 돌기에 생기는 염증을 말합니다. 약 10cm의 충수는 맹장과 구별되는 별개의 구..

2020. 4. 25. 19:10
IT·과학

페이스북 다자 화상채팅(영상통화, 화상회의) 메신저 룸(Messenger Rooms)

페이스북에서 다자 화상채팅(영상통화, 화상회의) 메신저 룸(Messenger Rooms) 서비스를 시작하였습니다. 세계 최대 규모이면서 SNS 이용자 중 가장 많은 활동 사용자를 확보하고 있다고 알려진 페이스북은 2004년 2월 4일 마크 저커버그가 설립한 회사에서 제공하는 SNS 플랫폼입니다. 페이스북은 전세계 3명 중 1명이 사용한다고 알려진 만큼 거대한 SNS 업체입니다. 페이스북은 애초에 3분기 즈음 메신저 룸을 공개하기로 하였으나, BBC에 따르면 우한 폐렴의 영향으로 계획보다 일찍 릴리스 했다고 합니다. 또, 줌에서 문제가 되고 있는 줌 폭탄(zoom bomb)과 같은 해킹에 대비해 암호전문가와 협력하였고. 영국부터 시작하여 점차 서비스 국가를 널려나갈 것이라고 알려졌습니다. 온라인 수업에 권..

2020. 4. 25. 14:58
건강상식

눈 다래끼 빨리 낫는 법 그리고 원인과 증상 찜질+항생제 이간혈?

눈 다래끼는 발생하고 나면 상당한 불편을 초래하고 또 통증도 동반하여 상당히 귀찮은 질환입니다. 게다가 계속 방치하여 악화되는 경우 병원에서 짜내어야 되는 경우까지 발전할 수도 있습니다. 물론, 눈 다래끼 빨리 낫는 법을 찾는 것보다 미리 예방을 철저히 하는 것이고, 또 만약 증상이 보인다면 초기에 진단과 치료를 통하여 불필요한 고통과 회복 시간을 줄이는 것이 좋겠습니다. 따라서 원인과 증상을 살펴 미리 증상이 보인다면 바로 적극적으로 치료하는 게 좋습니다. 눈 다래끼가 어느 정도 진행되고 나면 진짜 죽을 만큼 괴로워집니다. 그럼 눈다래끼가 맞는지 확인하고 증상 완화를 위해할 수 있는 방법과 치료가 필요한지 구분해 보도록 하겠습니다. 눈 다래끼가 뭘까요? 다래끼는 포도상구균에 의한 감염으로 나타나는 질환..

2020. 4. 25. 12:17
건강상식

체했을때 까스활명수 효능과 술!

요즘 게비스콘이나 뭐 여러 가지 소화제가 있겠지만 그래도 단연 부채표 까스활명수의 인지도는 따라갈 수가 없습니다. 그리고 술과는 무슨 상관이 없을까요? 술 깨는 약? 술 취하는 약? 음료? 까스활명수는 우리나라 최초 제약사 동화약품에서 공급하고 있는 우리나라 최초의 소화제입니다. 궁중비방의 소화제에 서양의학을 접합시켜 개발하였다고 광고하였으며 1897년부터 현재 120년(활명수의 경우 60년, 부채표 까스활명수큐액의 경우 30년) 넘게 소화제의 대명사로 사용되고 있습니다. 물론 초기에는 까스활명수가 아니라 활명액이라고하여 동화제약의 설립자인 궁중 선전관 민병호 선생이 판매하기 시작하였으며 서양식 가루약이던 소화제 활명산에 대응해 액상의 소화제로 활명수로 명명하고 판매하게 되었고, 이후 탄산(이산화탄소)을..

2020. 4. 24. 13:46
IT·과학

무료 mov mp4 변환 사이트

무료 mov mp4 변환 사이트 이용하시면 편하게 컨버팅 하실 수 있습니다. mov는 애플에서 개발 사용하는 파일 컨테이너입니다. 컨테이너란 동영상 파일을 구성하는 영상과 음성을 정해진 포맷에 맞게 저장하는 형식을 말하며, 애플 독자적인 동영상 포맷은 mov 컨테이너를 이용해야만 하고, 또 퀵타임 플레이어를 사용하여야만 제대로 된 출력을 뽑을 수 있으며, 특히 Apple ProRes의 경우는 맥에서만 모든 성능을 발휘할 수 있습니다. 거기에 비하여 MP4는 동영상 전문가 그룹(MPEG)에서 규정한 동영상 컨테이너 규격으로써 통상 H.264/AVC, AAC로 조합으로 사용됩니다. 애플이 독점적 지위를 이용하여 폐쇄적인데 반하여 MP4 웬만한 동영상 플레이어에서 다 실행되어 하드웨어나 OS, 소프트웨어의 지..

2020. 4. 23. 17:21
건강상식

오른쪽 또는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인과 해결

오른쪽 또는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증의 원인들에 대해서 알아보고 해결 방법이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 늑간신경통 앞가슴 또는 갈비뼈 사이에 전기가 통하는 듯한 찌릿찌릿한 통증이 발생하고 또 늑간신경을 따라 옆구리 뒤쪽 등 부위에 발생하기도 합니다. 원인은 척추골절이나 갈비뼈 골절 또는 가슴 부위 수술 등에 의한 외상으로 늑간 신경이 지나는 부위에 발생한 감염성 질환이나 종양, 혈종 등에 의해 늑간 신경이 압박을 받으면서 통증을 유발한다고 합니다. 당연히 이런 경우에 해당한다면 의사의 처방과 치료에 따르셔야 합니다. 급성 신우신염? 요로결석? 갈비뼈 아래에 있는 콩팥에 세균에 감염되어 발열과 함께 통증을 보이는 경우이며 심한 경우 혈뇨까지 보이는 급성신우신염에 원인일 수도 있고, 콩팥에서 이어지는 요관..

2020. 4. 23. 14:30
건강상식

아시클로버 연고, 헤르페스 단순포진 빠른 치료

헤르포스 원인인 입주변 트러블 징후가 느껴지면 아시클로버 연고로 초기진압하시는게 빠른 치료로 이어지는 방법입니다. 평소에는 아무런 증상이 없다가 피곤하거나 스트레스 등으로 면역력이 낮아졌을 때 입술 포진형태로 미관상 보기에 좋지 않고 일상생활에 불편을 초래함으로 초기에 대응하여 빨리 회복하는 것이 좋습니다. 물론 가장빠른 치료와 회복방법은 병원을 찾아가시는 것입니다. 우리나라 입술 단순포진의 60~90%를 차지하고 있으니, 일반적으로 잘 알려진 바이러스 질환입니다. 그 원인인 헤르페스는 완치 불가능하다는 것도 널리 알려져 있습니다. 헤르페스란, 입술포진(입술주변 물집)이나 성기에 물집이 잡히는 원인이 되는 바이러스이며, 통상 입술 주변에 생기는 1형 헤르페스 바이러스, 성기 주변에 물집으로 나타나는 2형..

2020. 4. 23. 12:27