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차상식

결명자차 효능과 부작용 및 결명자차 끓이기

요즘은 집이든 식당이든 어딜 가든지 정수기가 있어 물을 끓여 마실 일은 거의 없습니다. 어릴 때는 어머니가 시력에 좋다고 하시며 물 대신 결명자차를 끓여주셔서 마신 기억이 남아있습니다. 결명자는 말 그대로 눈을 밝게 하는 씨앗이라는 뜻으로 간과 눈에 좋다고 알려져 있습니다. 그럼 여기서부터 시력에 좋은 결명자차 끓이기와 결명자차 효능 그리고 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 결명자란? 결명자(決明茶)는 콩과에 속하는 한해살이풀이며, '결명'의 씨앗을 말하며, 그 이름의 의미는 눈을 밝게 해주는 씨앗을 의미합니다. 결명자의 학명은 '세나 토라(Senna tora)' 이고, 원산지는 엘살바도르, 벨리즈 등의 북미 지역이며, 우리나라와 일본, 중국 등 여러 나라에 널리 퍼져 있습니다. 결명자는 같은 콩과 식물인 ..

2020. 5. 6. 19:42

차상식

콤부차 효능과 부작용, 콤부차 만들기

요즘 백세시대라고 불릴 만큼 예전보다 오래 살지만 건강하게 사는 것도 중요합니다. 특히나 이런 사회적 분위기를 타고 어디선가 한 번 즈음 들어본 콤부차는 많은 셀럽들이 건강과 미용을 마신다고 해서 유명해진 차입니다. 콤부는 昆布(こんぶ, 콤부 미역)라는 단어로 인하여 미역을 찻잎처럼 우려낸 것으로 오해하시는 분들도 있지만 녹차나 홍차를 이용하여 만드는 인기 있는 건강음료이며 중국에서 유래하여 compucha라는 명칭을 사용하고 콤부 티(차)로 미역 차가 있긴 합니다. 오늘은 건강과 미용에 좋다고 하는 콤부차 효능과 부작용 그리고 콤부차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 콤부차란? 콤부차는 우리가 흔히 알고 있는 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕과 스코비라 불리는 배양균을 넣어서 발효시킨 차입니다. 이 콤부차는 ..

2020. 5. 6. 11:55

건강상식

오른쪽, 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인

외과적으로 갈비뼈에 실금이 가거나 내과적으로 심장질환 또는 췌장 등의 이상으로 인한 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 또는 양쪽 갈비뼈 또는 왼쪽 갈비뼈 아래 통증으로 나타날 수 있으며 당연히 전문의의 진단과 치료가 필요합니다. 그러나 이런 원인이 불명확하게 갈비뼈 아래 통증이 지속되는 경우에는 큰 병이 아닐까 하는 걱정을 하게 됩니다. 갈비뼈 쪽에 실금이 간 경우 통상 충격이 있을 때 알아차릴 수 있습니다만, 혹시 모르고 생활하고 있으면서 갈비뼈 사이에 통증이 있는 경우 실금이 갔을 수도 있으니 병원에 가셔서 진단받으시기 바랍니다. 누울 때나 일어날 때 찌릿찌릿한 통증이 특징적입니다. 숨실 때마다 아픕니다. 기침이나 웃을 때도 통증이 있습니다. 외과적 질환은 병원 가라면서 왜 넣었냐 하면 완전히 부러지지 않은 ..

2020. 5. 6. 11:12

건강상식

비문증 원인과 치료? 좋은음식? 파인애플!

뇌에서 잘 걸러줘서 가끔 사라졌다가도 가끔 한 번 꼽히기 시작하면 정말 귀찮을 정도로 괴롭히는 비문증 원인과 치료가 가능한지 그리고 웬 파인애플 얘기가 돌아다니는지에 대해서 살펴보겠습니다. 비문증 원인 날파리증이라고도 하는 비문증은 눈 안 유리체에 연성이 진행되거나 근시가 있는 사람에게서 나타나게 되는데 이유는 우리 안구를 채우고 있는 유리체의 투명도가 유지되어야 하나, 노화 또는 안과질환 등으로 인하여 유리체 내에 혼탁이 생겨 뭔가 떠다니는 것처럼 보이게 됩니다 통상은 나이가 들수록 눈 속의 유리체가 두끄워지고 오그라들면서 덩어리 지거나 주름이 생기게 되어 부유물이 생기게 되는 것을 주요 원인으로 봅니다. 그리고 수술, 당뇨망막병증, 후유리체 박막, 망막 혈관 파열, 유리체 출혈 등의 안과질환이 비문증..

2020. 5. 5. 17:44

차상식

스테비아 부작용, 효능 그리고 스테비아차

우리는 현대를 살아가면서 단맛을 빼고는 살아갈 수 없습니다. 즉, 설탕이 우리가 흔히 자주 먹는 빵, 커피, 음료수, 음식 등에 다 들어있어 설탕의 단맛에 길들여져 있습니다. 설탕을 많이 먹으면 몸에 해로워 건강을 잃게 되지만, 이 설탕을 대체할 수 있는 스테비아라는 식물이 있습니다. 오늘은 이 스테비아 부작용과 효능 그리고 스테비아차에 관해 알아보겠습니다. 스테비아란? 스테비아는 국화과의 여러해살이풀로 학명은 'Stevia rebaudiana' 이고 원산지는 아르헨티나, 파라과이, 브라질 등의 중남미 지역입니다. 스테비아 뿌리는 곁뿌리와 막뿌리가 있고, 생육 후기에는 굵은 뿌리가 성장해서 저장 기능이 생기며 뿌리 가까이에 있는 숨은눈에서 새가지가 해마다 자라 새로운 줄기가 생깁니다. 줄기는 곧게 서며 ..

2020. 5. 5. 15:36

건강상식

쿠바산 폴리코사놀 효능? 콜레스테롤에 효과?

혹시 폴리코사놀은 쿠바산 폴리코사놀 밖에 효과가 없다라는 말 들어보셨나요? 이건 어디서 나온 말일까요? 건강기능식품에 대해 관심을 가지는 사람이 늘어나면서 다양한 상품들이 시장에 나오고 있고 시간이 많이 지났지만 만성염증에 효과가 있다는 노니에서 쇳가루가 발견되는 등 문제점 또한 발생하고 있음으로 믿을만한 회사제품인지도 신경써서 고르셔야겠습니다. 오늘 얘기로 돌아가서 언제부턴가 쿠바산 폴리코사놀이 콜레스테롤 낮추는 음식으로 알려져 있습니다. 한 때 기적의 약처럼 떠들썩하던 유행은 지나가고 지금은 시서스 가루가 그 명맥을 이어받았으나 아직 정확한 효능의 정보 없이 찾는 분들이 있는 것 같아서 잠시 찾아보았습니다. 폴리코사놀 과연 콜레스테롤 제어 효능이 있을까요? 쿠바산 폴리코사놀이란 1960년대 쿠바에서 ..

2020. 5. 5. 11:00

차상식

쇠뜨기의 효능과 쇠뜨기차, 잡초처럼 보이죠?

시골에 사는 농부들에게는 그냥 흔한 잡초로 알려져있는 쇠뜨기가 많은 효능을 가진 먹거리로 주목받고 있습니다. 잡초로만 알았던 쇠뜨기의 효능과 부작용, 그리고 쇠뜨기차에 대해 알아보겠습니다. 쇠뜨기는 원폭으로 폐허가 된 히로시마에서 가장 먼저 싹을 틔울 정도로 생명력이 강하여 농사를 짓는 사람들에게는 전쟁의 대상이 되는 풀이기도 합니다. 그러나, 토양의 산도가 높은 경우 쇠뜨기 등의 풀은 토양의 산도를 낮추어 흙 상태를 좋게 하여 작물의 식생에 도움이 되기도 합니다. 또한, 우리에게 도움이 되는 효능도 있다고 하니 자연이 준 쇠뜨기라는 풀에 대해 지금부터 조금 더 살펴보도록 하겠습니다. 쇠뜨기란? 쇠뜨기는 말 그대로 소가 잘 먹는다고 하여 생긴 우리말 이름이며, 줄기의 윗부분이 뱀모양처럼 생겼다고 하여 뱀..

2020. 5. 4. 19:22

건강상식

은단의 효능은 뭐니 뭐니 해도(쉬어가는 글)

워낙 강한 향을 자랑하는 은단이어서 웬간한 냄새는 덮어 버립니다. 그리고 또 하나의 극강의 향을 자랑하는 것이 담배냄새입니다. 은단의 효능은 뭐니 뭐니 해도 담배냄새 + 은단향으로 인하여 일순간에 퀘퀘한 냄새를 풍기는 아재가 될 수 있다라는 것입니다. 은단이란, 1905년 일본 모리시타진탄 주식회사의 인단(진탄)이라는 상품을 모방하여 고려은단에서 공급하고 있는 의약외품입니다. 감초, 말린 생강, 목향, 감겨자, 육계 등등으로 만든 알갱이를 말 그대로 은색을 칠한 약? 으로 쏴아하고 화아한 특유의 향은 은근한 중독성이 있습니다. 은단의 효능 위에서 말씀드렸다시피 순식간에 아재가 될 수도 있으나, 부수적으로는 구취, 구강청량감 등에 효과가 있다고 합니다. 초기에 광고에서는 음주, 흡연 후 구취제거, 멀미, ..

2020. 5. 4. 17:24

건강상식

꽃가루 알레르기 증상과 원인 및 예방법

또다시 꽃가루가 덮쳐오는 완연한 봄입니다. 알레르기가 있는 분들에게는 괴로운 시간이지만 올해는 그나마 우한 폐렴의 영향으로 마스크를 착용하고 다님으로 문제가 좀 덜하긴 한데 이게 잘된 것인지 잘못된 것인지 어쨌든 꽃가루 알레르기 증상과 원인과 꽃가루 알레르기 예방법 등을 살펴보도록 하겠습니다. 꽃가루 알레르기라는 질환은 알레르기 질환이란 원인 물질과 접촉함으로써 우리 몸의 면역반응을 나타내는 질환을 말합니다. 따라서, 꽃가루 알레르기는 꽃가루가 원인이 되어 접촉하게 됨으로써 알레르기 면역방을 일으키게 되며 꽃분증 또는 화분 알레르기라고도 하며 집먼지진드기 다음으로 흔한 질환이라고 합니다. 꽃가루 알레르기 증상 알레르기 증상은 체질별로 다르게 나타나지만 계절에 따라 경중을 달리함으로 꽃가루 알레르기로 의심..

2020. 5. 4. 12:07

IT·과학

SSD 수명 무서워서 토렌트 못돌리고 있으신가요?

SSD는 고정된 움직이는 부품이 없는 상태의 보조기억장치를 말합니다. 이 것은 이전 HDD의 읽기 방식과 저장 방식에서 CD를 모터로 돌리면서 자기 기록을 읽거나 쓰던 방식에 비하여 고정되었다는 뜻인 것 같습니다. SSD는 컨트롤러에서 nand 칩에 데이터를 읽고 저장하는 방식이어서 cd를 돌리면서 구동하는 시간과 탐색하는 시간을 줄여 속도의 혁신을 가져온 제품입니다. 그러나, SSD의 경우 플래스 메모리 셀의 수명이 정하여져 있습니다. 정하여진 횟수를 넘어서면 언젠가 전자의 이동이 불가능하게 되어 쓰기에 실패하게 됨으로써 그 셀은 수명을 다하게 되고, 컨트롤러는 대체 셀에 기록을 하는 등 버티다가 결국에는 사망하게 됨으로, 일각에서는 디스크 조각모음이나 가상메모리 설정 또는 토렌트 사용이 자살행위라 주..

2020. 5. 3. 19:22

건강상식

당뇨병 초기증상 및 관리법

이전 성인병의 대표격이었던 당뇨병 요즘은 아이들도 걸리고 있고 국민 500만명이 이 병을 앓고 있다고 하며 진행될 수록 투석 등 일상생활에 큰 불편함을 초래하니, 당뇨병 초기증상을 살펴서 미리 관리하는 것이 좋을 것 같습니다. 당뇨병은 말 그대로 소변을 통하여 당이 빠져나가는 병을 말합니다. 정상상태에서는 소변을 통하여 혈당을 조절하는데 당뇨병에 걸리게 되면 인슐린이 제 기능을 다하지 못하여 혈당이 높은 상태에서 소변으로 포도당이 빠져나가게 됩니다. 또 오래 지속된 당뇨병의 경우 혈당이 높아 끈적끈적해진 혈액이 혈관에 이상을 초래하여 시력상실이나 만성 신부전 상하지의 감각저하나 통증을 유발할 수 있으며, 동맥경화 등의 혈관질환 유발할 수 있고, 혈당이 너무 높거나 낮은 경우 급성 대사성 합병증으로 인하여..

2020. 5. 3. 17:16

차상식

집중력에 좋은 로즈마리차

허브에는 다양한 종류가 있으며 그에 따른 효능도 다양합니다. 허브에 대해 정확히 알지 못하더라도 한 번쯤은 다들 요리, 향수, 화장품 등에 사용한 경험이 있을 것입니다. 오늘은 다양한 종류 중 집중력에 좋은 로즈마리차 효능과 부작용, 그리고 로즈마리차 만들기에 대해 알아보겠습니다. 로즈마리란? 로즈마리는 꿀풀과의 여러해살이 식물로 학명은 'Rosmarinus' 라틴어의 'ros marinus'의 합성어로 "바다의 이슬'이라는 뜻이며, 로즈마리 꽃말은 '좋은 추억' 혹은 '나를 기억하세요'입니다. 로즈마리는 크기가 2m 정도까지 자라나지만, 일반적인 크기는 50~150cm 정도이며, 줄기는 사각형으로 단단하며 잔가지가 많습니다. 잎은 마주나고, 길이는 1.5~3.5cm의 줄 모양이며, 폭은 1.5~3.5m..

2020. 5. 3. 16:40

건강상식

자고나면 눈꼽이 끼는 이유 이럴땐 조심

아침에 자고나면 눈꼽이 끼는 이유가 뭘까요? 그리고 눈꼽이 주는 신호는 뭘까요? 눈꼽이 끼는 이유는 조금 자세히는 나중에 보기로 하고 눈에 나오는 분비물 또는 찐득찐득한 분비물이 말라 붙은 것이며 자는 동안 내안각 쪽으로 그 분비물이 이동하여 굳은 것입니다. 눈에서 나오는 유분에 의해 눈물을 따라 고여서 생기는 눈꼽은 자연스러운 것이나, 평소와 달리 농도와 색깔이 다르다거나 하는 경우에는 눈 건강에 주의를 기울이셔야 합니다. 안질환과 눈꼽 눈꼽을 많이 끼게 하는 원인으로는 염증을 유발하는 질환들 즉 알레르기성 결막염, 세균성 결막염, 눈꺼풀염 등에 의한 경우가 많다고 합니다. 사진은 보고 있으면 토할 것 같아서 숨겨뒀습니다 보고 싶으시면 펼치기를 누르세요. 클릭은 주의해서 하세요 "펼치기" 접기 가는 실..

2020. 5. 3. 12:12

건강상식

술 건강하게 마시는 법과 해장 음식 추천!

당연히 술을 많이 마시면 몸에 안 좋다는 것은 익히 알려진 사실이지만 안 마실 수도 없는 술 건강하게 마시는 방법이 있을까? 아니면 적정 음주량은 무엇이고 나아가 숙취해소에 좋은 해장 음식 추천까지 알아보겠습니다. 일단 숙취가 무엇인가하면, 숙취는 다음에 다시 한번 다루도록 하고 짧게 알코올을 아세트알데하이드라는 물질로 바꾸어 해독을 해야 하는데 간이 보기에서 이 것이 최우선 순위라서 다른 해독 기능을 멈추게 되어 술을 많이 마시게 되면 젖산을 해소하지 못해 근육통까지 유발합니다. 이 전에 술을 마시면 소변으로 수분을 계속하여 배출하게 되어 탈수 현상으로 혈액 속 암모니아 농도 증가로 두통을 유발하기도 합니다. 따라서 숙취는 두통, 현기증, 무기력증, 구역·구토감, 식욕감소 등이 2개 이상 복합적으로 나..

2020. 5. 2. 18:08

차상식

찔레순 효능과 부작용 그리고 그윽한 향의 찔레순 차만들기

어느덧 5월이네요. 산과 들 어딜 가든지 꽃들이 피어나고 온 세상이 알록달록해집니다. 다양한 꽃들은 자연이 선사하는 아름다운 풍경과 함께 꽃내음 그리고 꽃차와 꽃잎전 등으로 식용 또는 약재로 사용되기도 하였습니다. 특히 찔레는 어려운 시기에 연하디 연한 찔레 순과 달짝지근한 맛이 나는 하얀 찔레꽃은 주린 배를 채워주던 고맙던 식물이 이제는 약용 또는 건강음식으로 눈길을 끌고 있습니다. 오늘은 이러한 찔레순 효능과 부작용 그리고 그윽한 향은 찔레순 차만들기에 대해 알아보겠습니다. 찔레란? 찔레는 쌍떡잎식물의 장미과의 낙엽관목으로 찔레나무라고도 불리며, 주로 빛이 잘 드는 골짜기와 냇가나 산기슭에서 볼 수 있으며, 찔레꽃의 꽃말은 고독, 가족에 대한 그리움, 신중한 사랑이라고 합니다. 찔레의 높이는 1~2m..

2020. 5. 2. 16:57