편도염은 여러 가지 원인으로 인하여 우리 몸의 면역력이 떨어졌을 때 편도 내 바이러스나 세균에 감염이 되어 발생하는 질환으로 고열, 오한, 인후통, 삼키기 곤란, 두통 등이 같이 나타나기도 합니다.
편도염이 발생하게 되면 침을 삼키거나 밥을 먹을 때에 상당히 고통스럽기도 하지만, 편도염이 나타나면 입냄새가 나며 균이 혈관으로 침입하여 극단적인 염증을 일으키는 질환이 발병하는 경우도 있습니다.
편도염은 어떻게 보면 심각한 질환이 아닐 수도 있겠지만, 당사자에게는 상당히 고통스러운 질병으로 일상생활에 지장을 주기도 합니다.
따라서 오늘은 편도염에 좋은 음식 9가지에 관해 이야기하겠습니다.
편도염에 좋은 음식 9가지
1. 꿀
꿀은 몸속에서 박테리아와 접촉하게 되면 바로 죽는 항생 효과가 탁월해서 편도선을 개선하는데 효과적입니다.
다이어트, 숙취 등에 좋은 꿀 효능, 부작용 그리고 꿀물(꿀차) 타는방법
달콤해서 남녀노소를 가리지 않고 다들 꿀을 먹는다는 것에 거부감을 느끼지 않습니다. 따뜻한 물에 꿀을 넣어 마시면 달달하니 참 맛납니다. 어릴 때는 감기나 식욕이 없을 때 꿀물을 먹었고,
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2. 도라지
도라지에는 면역력을 높여주는 사포닌 성분을 함유하고 있어 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 형성하여 목을 보호하고 호흡기 질환과 소염 및 진정작용이 뛰어나서 편도선 붓기를 완화하고 염증을 개선하는데 도움이 됩니다.
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용각산의 주성분으로 목에 좋다고 알려진 도라지는 우리 산과 들에서 흔히 잘 자라나며, 우리에게 친한 식물입니다. 또한, 예로부터 도라지와 관계된 이야기도 많이 전해내려오며 노래가사 시
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3. 더덕
더덕에 들어있는 사포닌과 이눌린 성분은 폐의 기능을 강하게 만들어 주고, 기관지 질환에 효과가 탁월해 기침을 멈추게 하고 해열 및 소염작용이 뛰어나서 인후염, 편도염에 도움이 됩니다.
더덕 효능, 부작용 그리고 더덕차 만드는 방법
더덕은 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 들어있어 한약재로 쓰이고 하고, 우리 식탁의 반찬으로 더덕무침, 더덕구이로 올라와 우리의 입맛을 돋구어 줍니다. 더덕은 쌉싸름한 맛이 특징으로 '산
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4. 매실
매실에는 유기산이 풍부해서 피로물질을 효과적으로 배출하고, 몸의 기능을 활발하게 하는 효과가 있으며 독성물질을 해독 및 살균하고 열을 내리는데 도움이 됩니다.
5. 물
물은 우리 몸을 구성하는데 꼭 필요한 구성성분으로 편도 점막이 건조하게 되면 먼지 속의 바이러스와 세균을 걸러내지 못하기 때문에 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.
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우리는 아침에 잠에서 깨면 일어나서 물을 마십니다. 그런데 그때 어떤 물을 마시나요? 차가운 물, 따뜻한 물 그것도 아니면 커피를 마시나요? 오늘은 아침에 마시면 좋은 따뜻한 물 효능에 대해
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6. 배
배에는 수분이 풍부하게 들어있어 목감기와 발열로 인한 목마름에 도움이 되고, 루테올린 성분은 호흡기의 염증을 가라앉혀 주고 편도선이 부었을 때 열을 내리고 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.
배 효능과 배 부작용
배는 사과와 함께 우리나라 사람들에게 오랫동안 사랑받아온 과일입니다. 시원하고 달콤한 맛과 아삭아삭한 식감인 배는 조율이시 즉 대추, 밤, 감과 함께 제사를 지낼 때 필수적으로 들어가는
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7. 생강
생강은 거담을 제거하고 구역질을 완화하며 열을 내리는 효과가 있으며, 항염증 성분이 들어있어 생강을 파와 달여 마시면 감기와 부은 편도선을 개선하는데 효과적입니다.
생강 효능, 부작용 그리고 생강차 만들기
생강은 독특한 향이 매우 강해서 다른 냄새를 없애는데 효과가 있어 돼지고기나 비린내가 강한 생선을 조리할 때 넣으면 냄새가 없어지고 맛도 좋아집니다. 생강은 우리가 가장 널리 사용하고
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8. 아이스크림
편도선이 부었을 때 가장 먼저 생각나는 음식은 아이스크림인데, 아이스크림을 섭취하게 되면 몸과 목의 열을 일시적으로 내리는 효능이 있고 목 넘김도 좋아집니다.
9. 파인애플
파인애플의 브로멜라 성분은 가래를 배출하고 편도선의 염증을 제거하는 효과가 있으며, 당이 다량 들어있어 피로회복에 좋고 입맛을 돋우는데 도움이 됩니다.
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이상 편도염에 좋은 음식 9가지에 관한 글 마치겠습니다.
