자스민차 효능과 자스민차 부작용에 관하여

자스민차는 꽃향기가 가득한 차로 중국에서 자주 마시는 차 중 하나입니다.

오늘날에 이르러 대부분의 사람들이 건강에 대한 관심이 높아지면서 커피보다는 차를 선호하는 사람들이 늘어나면서 향긋한 꽃향기가 나는 자스민차에도 관심을 보이고 있습니다.

오늘은 꽃향기가 가득한 자스민차 효능과 자스민차 부작용에 관하여 이야기하겠습니다.

자스민은 쌍떡잎식물 용담목 물푸레나무과 영춘화속에 속하는 식물의 총칭을 뜻하며, 열대와 아열대 지역에 200여 종이 분포하고 있으며, 우리나라에는 자생종이 없습니다.

자스민(jasmine)은 '신의 선물'이라는 의미의 페르시아어에서 유래되었으며 원산지는 인도이고 분포지역은 인도, 인도네시아, 중국, 타이완, 필리핀 등의 지역입니다.

자스민차는 중국의 차 종류중 하나로 잎에 자스민 꽃향기를 흡착시킨 차로 중국에서 가장 유명한 향기나는 차 중 하나로 강한 꽃향기가 나지만 차맛을 방해하지는 없습니다.

달콤하고 관능적인 향이 가진 자스민은 인도에서 '사랑의 묘약'으로 사용되었으며, 자스민의 꽃말은 '당신은 나의 것'이라는 의미로 신혼부부 침대에 자스민 향수를 뿌리기도 했습니다.

자스민차는 약간의 꽃향기와 살짝 씁쓸한 맛이 나지만, 녹차나 홍차처럼 완전히 쓴맛이 나는게 아니라서 보리차처럼 부담없이 물대신 마실 수 있습니다.

1. 자스민차가 여성의 자궁을 수축시킬 수 있어 임산부는 가급적 마시지 않는 것이 좋습니다.

2. 또 다른 자스민차 부작용으로는 자스민차에는 소량의 카페인을 함유하고 있어 과다 섭취할 경우에 복통, 설사, 두근거림 그리고 수면방해 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 기관지건강에 좋습니다.

자스민은 염증 제거에 뛰어난 효능이 있어 기관지와 목에 있는 염증을 제거하고 폐기능을 강화하여 감기 및 여러 가지 호흡기 질환을 예방하는데 효과적입니다.

2. 다이어트에 좋습니다.

자스민차에는 카테킨 성분이 들어있어 신진대사를 촉진하고 체지방을 분해하는 효과가 있어 몸속 기름기를 배출시켜주고 식욕을 억제하는데 도움이 됩니다.

그리고 자스민에 들어있는 벤델 아세테이트, 카페인, 탄닌 등의 성분은 지방이 우리 몸에 쌓이는 것을 방지하고 피하지방을 에너지로 바꿔주어 지방 연소에 도움을 주어 다이어트나 체중조절에 효과적입니다.

3. 신경을 안정시켜줍니다.

진정효과가 뛰어난 자스민차는 은은한 향이 신경전달물질 작용을 하여 몸과 마음을 차분하게 만들며, 집중력을 높여주어 긴장, 스트레스, 우울증 해소 등에 도움이 됩니다.

4. 여성건강에 좋습니다.

자스민차의 효능으로 자스민의 따뜻한 성질과 다양한 성분이 생리불순, 생리통을 개선하고 모유 촉진 및 산후조리에도 도움이 됩니다.

5. 피부미용에 좋습니다.

자스민에는 여러 가지 항산화 성분이 들어있어 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 피부에 풍부한 수분과 영양을 공급하여 촉촉하고 탄력있는 피부를 유지하는데 효과적입니다.

또한 자스민차는 피부의 노폐물과 독소를 제거하고 여드름, 잡티, 각종 피부 트러블을 완화하여 피부미용에 도움이 됩니다.

6. 항암효과가 있습니다.

자스민차에 들어있는 자므소네이트와 폴리페놀 성분은 뛰어난 항산화 작용으로 인하여 암세포의 생성 및 성장을 억제하여 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

7. 혈관건강에 좋습니다.

자스민차의 카테킨 성분은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 억제하고, 혈관의 염증을 가라앉혀주고 혈액순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화 등과 같은 각종 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

이상 자스민차 효능과 자스민차 부작용에 관한 글 마치겠습니다.

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