건강상식 검색 결과
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건강상식

비타민 c 메가도스 요법 효능 및 부작용

워낙 흔하고 구할 수 있고 충분히 섭취하고 있음으로 크게 주목받지 못하던 비타민 c가 우한 폐렴으로 인하여 면역력 증강에 관심이 집중되면서 관심이 커져 다시 재조명받고 있습니다. 그리고, 한 때 화제의 중심이었던 비타민 c 메가도스 요법 효능 및 부작용 전반을 살펴보도록 하겠습니다. 우선 비타민 c 란 비타민 c는 수용성 아스코브산(ascorbic acid, C6H8O6)을 말하며, 대사과정의 조효소로 생물의 에너지 대사에 필요한 물질로써 항산화 작용을 한다고 알려져 있으며 인간에게는 아스코브산(ascorbic acid, C6H8O6)합성효소가결핍되어 있음으로 반드시 외부로부터 보충하여야 합니다. 비타민 c 는 주변에 흔하게 섭취할 수 있음으로 크게 중요성을 느끼지 못하였으나 야채나 채소를 구하지 못하는..

2020. 4. 18. 12:52
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머릿니 생기는 이유와 없애는법 + 머릿니 꿈 관련

사회발전과 위생관념의 향상으로 한 동안 머릿니에 대한 소식이 없어 우리나라에서는 박멸된 것으로 보이던 머릿니가 다시 문제가 되고 있습니다. 강남 학원을 중심으로 하여 머릿니가 번지기로 하여 개인 청결의 문제뿐만 아니라 외부로 부터 유입된 것이 아닌가 하는 의구심도 듭니다. 이 글은 수 천년 간의 박멸 노력에도 끈질기게 살아남은 머릿니 생기는 이유와 머릿니 없애는법, 그리고 재미로 보는 머릿니 관련 꿈 에 대한 것입니다. 우선 머릿니 생기는 이유가 뭘까요? 우리나라에서는 7~80년대 유행하였다가 사라진 줄 알았는데 아직까지 문제가 되고 있습니다. 청결 문제는 아닌 것 같습니다 이유는 강남에 전파율이 상당히 높았습니다. 2017년 기준 한해 진료받은 환자 수가 8700여 명이고, 학교에서 학부모들에게 머릿니..

2020. 4. 17. 15:04
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아까징끼 옥도정기? 근데 머큐로크롬? 포비돈 요오드?

옥도정기는 요오드팅크를 한문으로 표시한 우리말 발음입니다 거기다가 아까징끼는 아까(빨간)+(요오드)징끼(팅크)입니다. 머큐로크롬(Mercuro-Chrome)의 색깔로 인해 빨간약으로 불리는데 근데 요즘은 포비돈 요오드(Povidone Iodine)를 말합니다. 무슨 말인지 궁금하시죠? 긁혔을 때부터 수술에도 사용되는 소독약계의 최강자 아까징끼에 대한 글 시작하겠습니다. 우선 약 선전 한 줄만 하고 넘어가자면 작은 긁힌 상처 등은 무관심하시죠? 놔두면 낫는다라고 믿으시는데 상처 소독을 게을리하시면 평생 가는 흉터가 될 수 있음으로 소독에 만전을 기하시는 것이 좋습니다. 아까징끼란! 위에서 보셨듯 빨간약입니다. 초기 머큐로크롬의 요오드보다 더 붉고 잘 지워지지 않는 특성으로 아까징끼로 명명되었으며 아까(빨간..

2020. 4. 17. 12:11
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구내염 치료제 오라메디 연고, 여드름 주의?

명약 중의 명약인 알보칠을 놔두고 왜 다른 구내염 치료제 오라메디 연고 사용법 글을 쓰나 하면 상처조직을 삭제하여 나가는 알보칠과 다른 방식의 치료 연고로써 보완적 또는 상황에 맞게 골라 사용할 수 있기 때문에 기왕 쓴 김에 하나 더 붙여서 씁니다. 그리고 왜 오라메디에 여드름 이야기가 나오는지도 잠깐 살펴보겠습니다. 정말 잠시간의 고통임으로 통상적인 구내염에는 그냥 알보칠로 지지는 걸 추천드립니다. 오라메디 연고와 치료과정 동아제약에서 공급하고 있는 치과구강용약입니다. 원천기술은 미국 브로시톨사의 케나로그오라베이스 연고로 미백색 내지 미갈색의 연고이며 만성 박리성 치은염, 미란 또는 궤양을 수반하는 난치성 구내염 및 설염의 효능 효과를 가집니다. 트리암시놀론 아세토니드(Triamcinolone Acet..

2020. 4. 16. 18:11
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알보칠 효과와 사용법, 유통기한과 주의사항(치아부식)

입안 구내염 치료제 원탑인 알보칠 효과와 사용법과 유통기한 및 치아부식의 주의점 등에 대해 살펴보겠습니다. 입안 구내염은 생할하는데 아주 괴롭습니다. 음식물을 먹을 수가 없습니다. 입안 궤양 등 빵구가 났을 때는 새로 조직이 자랄 때까지 기다리는 방법밖에 없습니다. 여기서 어떻게 생활에 불편함이 없이 치료가 될 때까지 버티느냐의 문제인데, 오라메디의 경우 염증작용을 막고 그 위를 막으로 덮어 감염원을 차단하는 방식입니다만, 알보칠은 그냥 탈락시켜버립니다. 그럼 오늘 글 시작하겠습니다. 먼저 구내염을 살짝보자면, 가장 많은 형태의 아프타성 구내염의 경우 통상 스트레스나 피로에 의해 면역력이 낮아진 상태에서 입안 상처가 염증으로 발전하는 경우로써 우리나라 구내염 환자의 10명 중 6명이 겪는 흔한 질환입니다..

2020. 4. 16. 13:25
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커피믹스!

간편하게 따뜻한 믹스커피 한 잔 그냥 오늘은 쓸 것도 없고 해서 커피믹스를 해체해보려고 합니다. 커피믹스는 인스턴트 커피와 설탕, 프림을 일정 비율로 포장한 믹스커피 상품입니다. 한잔 분량의 포장으로 다른 어떠한 준비도 필요없이 컵과 따뜻한 물만 있으면 어디서든 믹스커피를 마실 수 있으며, 그 비율은 거의 일정하여 항상 같은 맛의 믹스커피를 어디서나 마실 수 있으니, 이 것이야말로 혁신적인 상품이라고 볼 수 있습니다. 간단하게 커피믹스에 관하여 칼로리, 카페인, 건강관련 문제와 적정한 물의 비율 및 기타 에피소드를 살피겠습니다. 칼로리, 카페인, 건강 관련 문제 우선 커피믹스의 칼로리와 영양성분표는 다음과 같습니다. (커피 1스틱 12g 기준) 칼로리 지방 탄수화물 단백질 모카골드 마일드 커피믹스 (맥심..

2020. 2. 24. 15:48
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수면 부족 증상과 수면의 질, 숙면

대부분의 사람들은 숙면보다 좋은 것이 없다는 것에 동의할 것입니다. 그러나 잘 잔다는 것은 말처럼 쉽지 않으며 수면 시간과 또 수면의 질을 확보해야 숙면이 가능하며, 질 낮은 수면으로 숙면을 취하지 못하게 되는 경우에는 수면부족으로 인한 부작용이 뒤따르게 됩니다. 따라서 현재 수면의 질을 확보하여 숙면을 취하고 제대고 자고 있는지, 수면 부족 증상은 어떠한 것들이 있는지에 대하여 살펴 이 글을 통하여 혹시 내가 수면 부족 상태가 아닌지 등 수면건강 상태를 확인해 볼 수 있었으면 좋겠습니다. 사무실에서 스트레스가 많은 날도 있죠? 정원일과 집안일을 하면서 오랜 시간 힘들여 몸이 피곤하시죠? 이 모든 것은 수면을 통하여 훌륭하게 회복할 수 있습니다. 여기서 수면의 질은 중요하게 작용합니다. 충분한 수면시간과..

2020. 2. 5. 18:31
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수면 부족 증상으로의 비만, 수면의 과학

수면 부족 증상으로 비만 또는 체중 증가가 거론되고 또 이 둘 사이에 직접적인 연관성을 찾아내는 연구가 계속 진행됨에 따라서 수면의 과학적 해석으로 비만과 적정 수면시간 사이의 연관성을 부인하기 어려워졌습니다. 하룻밤에 적어도 7시간의 수면을 취하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 체지방이 적은 경향이 있습니다. 물론 누가 과체중이 되고 누가 과체중이 되지 않는지를 결정하는 것은 음식 섭취, 운동, 유전자와 같은 관련된 다른 요소들에 있습니다. 그러나 수면은 체중관리에 필수적인 과정입니다. 수면은 대부분의 사람들이 인식하는 것보다 더 체중관리에 필수적인 과정입니다. 1982년에서 1984년 사이에 9,000명의 사람들이 참여한 연구에서 연구원들은 하루 평균 6시간의 수면을 하는 사람들이 7시간에서 9시간..

2020. 2. 3. 18:30
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미국 질병통제센터 우한 폐렴 치사율, 감시 범위, 잠복기 감염 등

미국 질병통제센터 (CDC)에서 우한 폐렴을 유발하는 신종 코로나 바이러스의 치사율과 중국전역으로 위험지역 범위 확대, 잠복기 감염에 대한 정보를 미국에 있는 의사들을 위해 1시간 동안 현황 설명을 했다고 합니다. 미국질병통제센터는 미국에서 전염병관련 가장 권위있는 기관입니다. 이제까지 알려진 2개의 알파 코로나 바이러스, 2개의 베타 코로나 바이러스, 이 4개 코로나 바이러스는 감염을 통하여 감기 증상을 발생시킵니다. 그러나, 새로운 바이러스 2종이 더 발견 되었습니다. 그것이 사스와 메르스입니다. 사스와 메르스는 이 전에 알려진 4개의 코로나 바이러스와는 달리 폐렴을 일으키고 호흡곤란을 일으키는 등 심하게는 죽음에 이르게 하는 바이러스이고, 이미 사회적으로 큰 혼란을 경험한 바 있습니다. 그리고 우한..

2020. 2. 2. 12:01
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바이러스 대비 손세정제? 손소독제! 효과, 원리 및 성분과 직접 만들기

이 번 글에서는 손세정제와 손소독제의 구분 및 효과와 원리를 살펴 그 성분을 이해하고 직접 만들기까지 알아보겠습니다. 이번 우한 폐렴으로 인해 감염위험의 예방법으로 바이러스 대비 개인 청결문제가 대두되었습니다. 그 중 가장 중요하게 생각해야 될 것이 손의 소독입니다. 이러함으로 손소독제와 그와 관련된 성분이나 원리 효과 등이 주목받고 있습니다. 나아가 기성제품에 의심을 가지시는 분들은 성분을 이해하고 직접 만들기까지 도전하고 있습니다. 손은 물건을 만지고, 또 몸의 다른 피부에 접촉하며, 음식물을 집어 먹기도 함으로 손을 청결히 하는 것이 최우선 과제이며, 자주 흐르는 물에 씻는 것이 가장 좋은 방법입니다만, 여건이 그렇지 못하여 손소독제로 대비하는 것입니다. 우선 손세정제와 손소독제를 구분하자면, 손소..

2020. 1. 29. 16:42
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달팽이관 어지럼증 원인, 이석증 증상 및 치료

이석증이란 달팽이관 어지럼증으로 알려져 있으나 실상 귀속 달팽이관과 연결된 전정기관 중 세반고리관 속으로 칼슘덩어리 인 돌의 움직임으로 인해 세상이 돌아가는 듯하여 중심을 잡기 힘든 회전성 어지럼증과 심하면 구토와 구역까지 동반할 수 있는 증상을 말합니다 이석증은 그 증상에 비하여 치료는 아주 간단하여 세반고리관 중 어딘가에 들어가 있는 이석을 제자리로 돌려놓는 방법을 행하는데 고생하지 마시고 바로 병원에 가셔서 검진을 받으시는 것이 편합니다. 아무런 고통도 없고 즉시 개선됩니다. 혹여 이런 어지럼증으로 인한 불편과 두려움을 경험해 본 적 있으시다면 이석증의 정의와 원인 증상 치료에 관한 이 글을 읽어주세요 목차, 이석증, 귀(달팽이관)에 움직이는 돌로 인한 어지럼증 1. 이석증이란 2. 이석증 원인 3..

2020. 1. 24. 16:43
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메르스와 코로나바이러스 그리고 중국 우한 신종 바이러스 증상과 대비

중국 우한에서 발견된 폐렴환자로부터 신종 코로나바이러스가 확인되었고, 중국에서는 약 삼백명을 넘어선 확진 환자와 다수의 사망자(23일현재 6명)가 보고되고 있습니다. 현재 국내에서도 확진환자와 전염으로 의심되어 격리되어 치료받는 사람이 발생하였고, 미국에서도 지난 21일 첫 확진 보고가 있었습니다. 지금 세계적인 이슈가 되고 있는 이번 신종바이러스와 관계하여 1. 코로나바이러스란 2. 코로나바이러스의 발생 3. 현황 4. 증상 5. 대비·대처 등의 순서로 살펴보고자 합니다. 1. 코로나바이러스란 중동 호흡기 증후군이라 통칭하는 메르스(MERS-CoV)또는 코로나바이러스 EMC / HCoV-EMC는 베타코로나바이러스 속의 새로운 단일가닥 RNA바이러스 입니다. 이 바이러스는 2012년 독감이 발병 한 사람..

2020. 1. 24. 11:30
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아스피린 효능, 부작용 등

아스피린 효능에 대한 논란은 예전부터 계속되어 왔습니다. 지금까지 나온 주장들을 다 조합하면 정말 아스피린은 만병통치약으로 볼 수 있을 정도지만, 아스피린은 특징적으로 이러한 논란 속에서도 지속적으로 다양한 효능이 추가되고 추가되는 형태로 지금까지 계속되고 있습니다. 오늘은 날이 갈수록 만병통치약으로 밝혀지고 있는 아스피린이 무엇인지 또 아스피린 효능과 부작용은 무엇인지 등 아스피린과 관련한 이것저것 살펴보도록 하겠습니다. 이 글은 아스피린이란 아스피린, 약으로서의 역사 아스피린 효능에 관한 주장들 아스피린 부작용 및 주의사항 맺음말 의 순서에 따라 작성하겠습니다. 아스피린이란 아스피린은 아세틸 살리실산이라고도 하며 살리실산염 의약품으로 잘 알려진 아스피린 효능으로는 진통제, 해열제로 쓰이며 심혈관질환,..

2020. 1. 7. 17:36