건강염려증(Hypochondriasis)은 자신이 특정한 심각한 질병에 걸렸다고 믿음으로써 질병에 대한 공포에 시달리는 신경증적인 상태를 말하며 방치하게 되는 경우 망상이나 우울증으로도 진행할 수 있다고 합니다.
이 글에서는 간단하게 건강염려증 증상과 또 건강염려증 극복하기에 대하여 살펴보겠습니다.
인터넷의 발달로 인하여 정보가 공개되고 건강에 대한 관심 또한 증가하여 자신의 상태와 비교하여 스스로 진단하고 판단하여 특정 질병에 걸렸다고 믿음으로써 전문의의 진단을 믿지 못하는 경우까지 발전하여 병원을 전전하고 진료과목을 바꾸어 진단을 바꾸어 진단을 받기도 하여 필요 없는 시간 낭비와 질병에 대한 공포에 시달리기도 하게 됩니다.
진단을 믿지 못하고 질병에 대한 확진을 받기 위하여 병원을 돌아다니는 건강염려증 증상이 6개월 이상이 되고 이로써 일상생활과 업무에 지장을 받게 되는 경우 건강염려증이라는 질병으로 분류되게 됩니다.
통상 성격이 꼼꼼하고 고집이 세며 메모 습관을 가진 경우가 많다고 하며 자존감이 낮고 신체감각이 예민한 사람들에게 더 잘 발견되어 2016년 기준으로 건강염려증으로 진단받은 환자 수가 3800명에 달한다고 발표했으며 병원을 찾은 전체 환자의 15% 건강염려증으로 인한 진단인 경우도 있었다고 할 정도로 예상외로 많은 사람들이 상상의 병으로 고생을 하고 있음으로 건강염려증 극복하기에 대해서도 고민해 보셔야 할 것 같습니다.
특히 당뇨병과 고혈압과 같은 만성질환이 발병하는 40대부터 60대까지에서 많이 발생한다고 합니다.
물론 자신의 건강상태에 관심을 가지고 자주 진단을 받는 것은 긍정적인 요소가 될 수 있겠으나 지나친 걱정과 잘못된 정보 또는 판단으로 자신의 질환을 결정하고 병원에서 원하는 결과가 나오지 않음으로 병원을 바꾸어 다니는 경우 일상생활에 지장을 초래할 경우 이 또한 문제가 될 것 같습니다.
물론 전문의의 진단 역시 사람이 하는 일이라 오진이 없을 수 없고 또 오진율이 무시할 수 없는 수준이라 할지라도 특정 질병에 대하여 다수의 전문가가 몇 차례에 걸쳐 오판한다는 것은 오히려 더 가능성이 낮다고 볼 수 있습니다.
따라서, 건강염려증을 극복하는 것은 전문의의 진단 결과를 불신하여 병원을 떠돌거나 민간요법 등에 의존할 것이라면
이미 기왕의 질환의 고민에서 벗어날 수 없다면 차라리 운동 부족병이라 불리는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 대사증후군 등을 대비하는 것으로 더 큰 합병증을 피하는 것을 목적으로 운동과 충분한 휴식, 영양균형 등을 통하여 건강관리를 하는 쪽에 방향을 맞추시는 것이 좋을 것 같습니다.
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여기까지 건강염려증 증상과 건강염려증 극복하기에 대한 글이었습니다.
