위액 역류로 인한 역류성 식도염의 증상으로는 일반적으로 조금 많이 먹게 되면 신트림이 나거나
위 내용물 등 음식물과 신물이 인후두까지 올라오고
위액 등으로 인하여 식도에 염증을 일으키게 되며 이 것이 인후두까지 올라와서 생긴 것을 말하며,
식사 후 소화가 안되고 속이 더부룩하고 특히 저녁에는 누워있을 경우 위로 음식물과 같이 넘어와 되새김하여 넘기는 경우도 있고
심할 경우 통증으로 인하여 누워서 잠을 청하지 못하게 된다고 합니다.
이 글에서는 역류성 식도염과 그 증상 원인 및 예방법에 대해 전반적으로 살펴보겠습니다.
역류성 식도염이란
말 그대로 위액 역류와 함께 소화효소들이 역류하여 식도와 나아가 인후까지 올라와서 염증성 손실을 일으키는 위식도역류질환위식도 역류 질환 중 하나(미란성 위식도 역류질환)로써,
위염이나 위산 과다분비 일 때에도 비슷한 통증이 있다고 하니, 만성적이거나 빈도가 높을 경우에는 병원을 찾으셔서 정확한 병명을 찾으시는 것이 좋을 것 같습니다.
어쨌든, 하부식도 괄약근이 약해져 위 내용물과 위액 역류하여 식도에 염증이 생겼을 때의 질환을 말합니다.
역류성 식도염 증상은
위액 역류로 인하여 흉통으로 가슴이 타는 듯한 통증을 호소하는 것이 일반적이고,
목에 이물감, 잦은 기침 및 목 통증과, 이물감으로 인하여 계속하여 기침 및 가래를 뱉어내는 행동을 취하게 됩니다.
가끔 먹었던 음식이 인후두를 지나 입까지 신물이 넘어오는 경우도 있으며 쉰 목소리가 나오기도 하고,
자다가 가슴이 타는듯한 통증으로 잠을 이루지 못하거나 깨어 물을 마셔 완화하여 다시 잠을 청하는 경우도 있으며,
가끔은 위액 역류로 의심하기 어려운 소화불량 또는 더부룩함 헛 배가 부르다거나
왼쪽 갈비뼈 아랫부분에 불편함을 호소하는 경우도 있다고 합니다.
역류성 식도염을 대수롭지 않게 방치하게 되면 위액의 역류와 염증 등으로 인하여 식도암으로 진행할 수도 있다고 하니
증상이 나타난다면 전문의의 진단과 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
역류성 식도염의 원인은
우선하여 나이가 들면서 진행하는 노화로 인하여 하부식도 괄약근이 약해져서 발생할 수 있고,
비만 등으로 인하여 복부에 가해지는 압력이 높아짐으로써 위액 역류가 발생할 수도 있으며
자극적인 음식 및 술 등이 원인이 될 수 있다고 합니다.
독립적 위험요인으로 가장 주목하고 있는 것이 과체중과 복부비만입니다.
그러나 음식과 위식도 역류질환과의 연관을 명확하게 밝힌 연구는 없다고 하나 속이 불편해지는 음식을 피하는 게 당연히 나을 것 같습니다.
위 역류성 식도염 증상은 우리나라 인구의 15~20%가 겪고 있는 일반적인 증상이고, 계속하여 증가하는 추세라고 합니다.
위액 역류를 막는 예방법은
위에 원인을 제거하는 것이 예방법으로 식습관, 자세, 체형 등의 생활습관을 바로하는 것이 중요합니다.
나쁜 식습관으로는 술, 커피(카페인), 담배, 기름진 음식, 산이 강한 음식(식초, 탄산) 등을 자주 찾는 것이며,
음식물을 먹고 바로 눕는 생활습관 및 비만 등으로 인하여 복압이 높아졌거나,
몸에 딱 들러붙는 옷 등으로 복압이 높아져 위 내용물이 역류함으로써 식도염의 원인이 되기도 합니다.
주무시는 것에 불편함이 있는 경우 상체를 조금 높여서 주무시거나 왼쪽이 아래를 보게 하여 주무시게 되면 도움이 된다고 합니다.
결론은
음식에 대한 선호를 한 번에 바꾸는 것은 힘이 들겠지만 그래도 술과 커피, 기름진 음식 등은 차츰 줄여나가시면서
취식 후 바로 눕는 습관도 바로하는 게 좋을 것 같다고 합니다.
그리고 무엇보다도 비만관리에 신경을 쓰시는 것이 위액 역류로 인한 위식도 역류성 질환 및 혈관질환 등 몸 건강의 기본이 되는 것 같습니다.
이상으로 위액 역류로 인한 역류성 식도염 증상과 목 통증 원인 및 예방법 등에 관한 글 줄이겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
