알로에 효능과 알로에 부작용에 관하여

우리가 잘 알고 있는 알로에는 피부에 좋기로 유명합니다.

따라서 알로에는 화장품에 들어가기도 하고 우리 몸을 이롭게 하는 영양성분이 들어있어 건강식품으로도 이용되기도 합니다.

오늘은 피부에 좋은 알로에 효능과 알로에 부작용에 관하여 이야기하겠습니다.

알로에는 백합과의 알로에속에 속하는 다년생 식물로 알로에속의 식물은 500여 종이 넘지만 약용 알로에는 6~7종밖에 없습니다.

알로에는 노회(蘆薈) 또는 나무노회라고 하며, 아프리카가 원산지로 열대와 온대지방에 넓게 자생하고 있으며 관엽식물로 온실에서 재배하거나 약으로 쓸려고 가정에서 기르기도 합니다.

잎은 뿌리와 줄기에 달리며 어긋나고 반원기둥 모양으로 잎 가장자리에 날카로운 톱니 모양의 가시가 있으며 밑부분은 넓어서 줄기를 감싸며 로제트 모양으로 퍼지고 잎 뒷면은 둥글고 앞면은 약간 들어갑니다.

꽃은 여름에 귤색으로 피고 총상꽃차례를 이루며 밑을 향해 달리고, 화피 조각은 6개이고 수술도 6개이며 암술은 1개입니다.

알로에는 안트라퀴논, 알로인, 알로에에모딘, 알로에틴 등의 성분이 약리작용을 하기에 약용으로 쓰이기도 합니다.

1. 알로에를 과다 섭취할 경우에 구토, 복통, 오심, 전해질 균형 장애(단백뇨, 칼륨 부족 등)등이 나타날 수 있으니 섭취시 주의하시기 바랍니다.

2. 알로에는 극히 드물게 알레르기 증상이 나타날 수 있으니 섭취시 주의하시기 바랍니다.

3. 알로에는 위장이나 대장 기능이 좋지 않은 분이 알로에를 드시게 되면 설사 증상이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

4. 또 따른 알로에 부작용에는 임신 및 수유 중이거나 혈우병 환자, 당뇨환자 중 이뇨제를 드시는 분은 알로에를 드시면 안 되고, 평소에 생리량이 너무 많은 분들은 생리 중에는 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다.

1. 간건강에 좋습니다.

알로에는 간세포를 보호해 주고 간의 해독작용을 도와주며, 숙취해소와 감염 및 지방간 등의 간질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

2. 당뇨에 좋습니다.

알로에에 들어있는 알로인, 알보란 성분은 혈당을 낮춰주고 췌장의 인슐린 분비를 도와주어 당뇨를 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다.

3. 면역력을 높여줍니다.

알로에의 아세틸레이티드만난 등의 다당체 성분은 우리 몸의 면역세포인 T세포를 활성화하여 면역력을 강화시켜 주고, 알로에의 펙틴 성분 또한 면역체계를 개선하여 신체 저항력을 강화하는데 도움이 됩니다.

4. 변비에 좋습니다.

알로에는 안트라퀴논 성분이 들어있어 대장의 연동운동과 배변활동을 촉진하여 변비 개선 및 예방에 좋은 알로에 효능이 있습니다.

5. 상처를 치유해 줍니다.

알로에는 상처 치유에 효과가 있는 우르신 성분이 들어있어 점막을 보호하고 염증을 완화하며 새로운 조직 생성을 촉진하여 상처치유에 도움이 됩니다.

6. 위장건강에 좋습니다.

알로에에 들어있는 알로인, 알레오닌, 이모딘 등의 성분은 위액분비를 촉진시켜 소화흡수를 도와주어 장의 운동을 원활하게 합니다.

또한 알로에는 항염작용을 하여 위점막을 강화하는 효능이 월등하여 역류성 식도염, 위염, 위궤양 등의 위장질환을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다.

7. 피부미용에 좋습니다.

우리가 흔히 알고 있는 대표적인 알로에 효능은 피부미용에 좋다는 것입니다.

알로에의 풍부한 사포닌, 필수 아미노산 성분이 피부에 영양을 공급하고 피부를 촉촉하게 하는 보습작용을 하며, 알로에의 유기산 성분은 피부 건강에 직접 연관이 있는 콜라겐 생성에 도움을 줍니다.

8. 항암효과가 있습니다.

알로에는 이모딘 성분이 들어있어 암세포의 발생과 전이를 억제하는 항암효과가 있으며, 알로에에 들어있는 아크로틴A 성분도 암 발생의 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.

9. 혈관건강에 좋습니다.

알로에의 알로인과 알보란 등의 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환을 원활하게 하여 혈관건강에 도움이 됩니다.

이상 알로에 효능과 알로에 부작용에 관한 글 마치겠습니다.

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