차에 관한 이야기를 쓰다 보니 다양한 이름과 효능을 가진 식물들이 많습니다.
산삼의 효능을 가지고 있다고 하는 마가목 나무를 아시나요?
원기 회복, 피부 미용에 좋다는 마가목 효능, 부작용 그리고 마가목 차에 관해 이야기하겠습니다.
마가목이란?
우리나라, 일본 등에 분포하고 있는 마가목은 장미과의 쌍떡잎식물로 학명은 'Sorbus commixta' 입니다.
봄철에 나무에서 돋아나는 새순이 말의 이빨처럼 생겼다 하여 '마아목' 에서 '마가목' 의 이름으로 불리게 되었습니다.
마가목은 6~8m의 높이로 자라나며, 나무껍질은 짙은 갈색을 띠고 잎은 어긋나게 나며 깃꼴 겹잎으로 4~7쌍의 작은잎으로 구성되는데 작은잎은 긴 타원형으로 가장자리는 가는 톱니처럼 되어 있습니다.
초여름이 되면 잎겨드랑이에서 작은 흰꽃들이 겹산방 꽃차례로 무리지어 피고, 작은 사과처럼 생긴 둥근 열매는 여름에 노란색이었다가 가을에 붉은색으로 익어갑니다.
산삼이라 할 정도로 효능을 인정받은 마가목은 관상용, 식용, 약용으로 재배되고 있으며, 나무, 껍질, 열매까지 다 이용하는 만병초로 다양한 효능을 가지고 있습니다.
잎과 열매에는 플라보노이드 성분이 들어있고, 빨간 열매에는 독성물질인 아미그달린 성분이 들어있어 드실 때 주의하셔야 합니다.
성질은 차갑고 맛은 쓴 마가목은 비타민C, 비타민D, 베타시토스테롤, 사포닌, 인, 쿠마린, 칼슘 등의 성분이 들어있습니다.
동의보감에 따르면 중풍을 고칠 수 있고 어혈을 치유하고 원기를 회복시켜 준다 하며, 조선시대 명의 이경화의 '광제비급' 에서는 마가목으로 술을 담가 먹으면 36가지 중풍을 모두 고칠 수 있다고 합니다.
마가목 껍질, 줄기는 마비증, 저림증, 통증을 없애주기 때문에 반신불수나 타박상에 의한 부종과 동통에 좋고, 마가목 열매는 편도선염 등의 목에 있는 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는데 좋습니다.
마가목 부작용
1. 마가목은 차가운 성질을 지녀 몸이 차가운 분이 많이 드시게 되면 설사가 생길 수 있습니다.
2. 위와 장이 약하신 분이 많이 드시게 되면 구토 증상이 생길 수 있는 마가목 부작용이 있습니다.
3. 어지럼증과 빈혈이 있으신 분은 마가목을 드시지 않는 것이 좋습니다.
마가목 효능
1. 기관지에 좋습니다.
마가목 열매에는 비타민C, 플라보노이드, 카로틴 등의 성분이 포함되어 있어 기관지 내 염증을 제거하고 기관지 점막을 보호하기 때문에 기관지 건강에 좋습니다.
또한 기침을 멎게 하거나 가래를 없애주는데 도움이 되고 만성기관지염을 개선하는데 좋습니다.
2. 이뇨작용을 합니다.
이뇨작용이 뛰어난 마가목은 몸안에 쌓여있는 노폐물과 염증을 몸 밖으로 배출시켜 몸의 붓기를 제거하고 부종증상을 완화하며 요도염 증상 개선에 좋습니다.
3. 원기 회복에 좋습니다.
기력이 없거나 쉽게 피곤해지는 분들에게 좋은 약재인 마가목은 허약한 신체를 개선하며, 원기를 회복시켜 주어 체력증진 및 정력강화에 도움이 되는 마가목 효능이 있습니다.
4. 혈액순환에 좋습니다.
여러 가지 항산화성분들이 들어있어 혈관에 쌓여있는 노폐물을 배출시켜 혈액순환을 도와주기 때문에 혈행이 개선되어 혈관을 튼튼하게 해 주고 혈액순환에 좋습니다.
5. 관절염에 좋습니다.
플라보노이드 성분이 들어있어 관절염 증상을 개선 및 예방하는데 도움이 되고, 근육통이나 신경통의 증상을 완화하는데 좋은 마가목 효능이 있습니다.
6. 위 관련 질환을 예방합니다.
과음 혹은 과식으로 인해 지친 위의 피로회복을 도와주고, 위의 염증을 제거하여 위염이나 위궤양 등 각종 위 관련 질환을 예방하여 위의 전반적인 건강증진에 좋습니다.
7. 피부미용에 좋습니다.
비타민C, 퀘르세틴, 플라보노이드 등의 다양한 항산화성분이 들어있는 마가목은 피부의 주름 및 잡티를 제거하여 건강한 피부 관리에 도움이 되고, 아토피, 가려움증, 피부염 등의 염증성 피부질환을 예방과 개선에 도움이 되어 피부미용에 좋습니다.
8. 심신안정에 좋습니다.
수면장애를 개선하는데 효과가 있는 마가목은 불면증에 좋으며, 심신의 안정 및 진정작용이 뛰어나 우울증과 무기력증 등의 개선에도 좋은 마가목 효능이 있습니다.
9. 항산화작용을 합니다.
항산화물질인 플라보노이드, 루틴, 퀘르세틴 등이 다량 함유되어 있어 체내의 활성산소를 제거하고 각종 질병이나 세포의 산화 및 노화를 예방하는데 도움이 됩니다.
마가목 차 만드는 법
1. 채취한 마가목 열매를 씻어줍니다.
2. 씻은 마가목 열매를 건조합니다.
3. 물 1L와 말린 마가목 열매 10g을 함께 넣고 40분 끓입니다.
4. 다 끓인 마가목 차를 하루 2번 마십니다.
이상 원기 회복, 피부 미용에 좋다는 마가목 효능, 부작용 그리고 마가목 차에 관한 글 마치겠습니다.
